釋蓮鎮上師精彩開示：簡述修行的七覺支

大眾一起合掌，一心頂禮根本傳承上師大白蓮花童子聖尊蓮生活佛，一心頂禮南無極瑤池金母大天尊，一心頂禮 護摩主尊南無無極瑤池金母無虎頭金剛、壇城三寶、歷代傳承祖師、慈悲加持、開示一切具足圓滿。嗡嘛呢唄咪吽！

敬愛的蓮央上師、蓮姜法師、蓮究法師及在座所有的同們，大家晚上好 ！

昨天，我偶然翻開《燃燈雜誌》第376期，看見去年我們帶領同門前往西雅圖朝聖的照片。那時正逢師尊開示「七覺支」，心中忽然湧起許多感觸，也讓我重新思索：師父在三十七道品中所說的「七覺支」究竟是什麼？

「七覺支」的「覺」是覺悟，「支」是修行過程中所生起的覺受與功德。當我們的修行達到某一階段，就會自然具足這七種覺支。它們涵蓋了正信、正念、正力、禪定，以及擇法（選擇正確的法門與思維），並包括平等捨離的心性，合計共七種。

師尊曾開示，一切修行人若缺少這些覺支的心念與功夫，便難以真正推進修行的步伐。因為七覺支不僅是修行的成果，也是支撐我們走向覺悟的重要根本。

念頭就是正知、正見。正知正見要落實在日常生活中，生活自有規範——在家有家法，國家有國法，社會有基本道理，我們都應遵從；再加上佛法的戒律與修行方法，才能讓念頭生起善心與善德，進而學到善法。這是一個循序漸進、遵循規範的學習過程。

每個人的因緣不同，學習的方式與方向也會不同，因此世間才會有這麼多宗教。而在佛教內部，也分為許多宗派，都是依眾生不同的根器與因緣而建立。我們應該選擇與自己有緣的道場，跟隨自己的根本師父，學習他的正知正見與修行方法，這就叫「擇法」。

「擇法」也包括「擇師」，選擇適合自己的師父。觀察諸法需要智慧。世上有許多不同的法門，選擇正確的教法是為了修行，因為正確的選擇才能奠定穩固的根基。

就像我們真佛宗所傳承的真佛密法，究竟在學什麼呢？最基礎的起點是修「四加行」，接著是「根本上師相應法」，再進入「本尊法」，最後是「護法」。師尊常開示，必須先有根本上師的加持力與傳承加持力，才能獲得本尊的悉地，並由護法護持。這三者合一，稱為「三根本」。而念頭中的「擇法」與「擇師」，正是其中最關鍵的起點。

作為大乘行者，修行的三大選擇，心念應該「上求佛道，下化眾生」。這不僅是出家人的責任，在座的每一位同門，只要有心求佛法，都應當發揚佛法的精神，廣結善緣。成佛之道，擇法就是第一步。當有了正確的觀念之後，就必須努力精進，持之以恆。

就像我們的胡師兄，剛皈依時，每天嘴上不離咒語，精進持誦上師心咒。因為他明白持咒能令心專一，所以累積了好幾百萬遍，實在令人敬佩。這就是精進的精神。即使日常工作繁忙，三餐要顧，只要有片刻空檔，他都能把念頭收攝回來，專心持咒。這就是七覺支中第二項——「精進覺」的實踐。

一般在家修行，一天至少一壇法，以保持正知正念；出家人則需每天修四壇法。雖然看似功課繁重，但對我們而言，這不是負擔，而是精進修行的展現。因為唯有精進，才能在修行之路上不斷向前。

第三個是「喜覺支」。當我們在修法時，身心若能感到由內而外的歡喜，便能真正體會到佛法的法味。今天上師本來有些疲憊，但做完護摩火供後，精神振奮、滿面紅光，這就是「喜覺支」的顯現。那位第一次參加法會的新師兄，您是否感受到這裡的溫暖與自在？這種愉悅與舒適，就是「喜覺支」。當心中有喜，自然能安住，身體也不會沈重昏沉。心中充滿了喜，身體自然輕盈、自在。

第四個是「輕安覺支」。當喜悅油然而生，心自然安定，身體感到輕鬆舒適。輕安是由喜轉化而來的安然狀態，身心都處於穩定與自在之中。

第五個是「定覺支」。有了輕安，身心更容易進入安定，這種定就是禪定的「定覺支」。從「擇法」到「精進」，再到「喜覺支」、「輕安覺支」、「定覺支」，彼此緊密相連，構成完整的修法覺受。

第六個是「捨覺支」。修行有時需要取捨，才能專注於正道。譬如今晚，如果全家人決定來寺裡同修，就需要捨去一些朋友的聚會，才能在道場修持一壇法。看看我們的李師兄，今晚他沒有留在家中陪伴妻兒，而是選擇到寺裡參加法會，這正是「捨覺支」的體現。因為精進，他願意放下工作與家庭的牽絆，專心投入修行，這份取捨之心，正是成就覺悟的重要一環。

師尊在燃燈雜誌376期裡說，蓮鎮上師有捨的精神，捨掉所有的家財去蓋廟寺。坦白說，我是一個聽話的孩子，聽師尊、母娘的話。衪們叫我去蓋廟我就蓋，傻傻的根本不知什麼叫捨。想一想也是真的，這麼多錢拿出來，普通人是不容易做得到的，這就是捨。有捨就有得，捨得捨得是相對的。你如果捨掉某些東西，你就會得到某些東西。

這一切都是佛菩薩給的，所以到今天為止，有你們在這裡有多好，可以讓我們有表現的機會，坐在這裡聊天。如果沒有你們，我今天講法給誰聽，自己講給自己聽，講給牆壁反彈嗎？如果沒有你們，我也不會用功精進硏討佛法，講法給大家聽。捨得就是覺支裡面的捨覺之定義。

當你能捨，心中自然生起正知正念。佛法說「一念成佛」，一念之間可以成就無量，因為「起心動念」的剎那，影響深遠。我們今天所做的所有一切，包括日常生活中的修行，我們是不是所有的起心動念都以眾生為本？我、眾生、佛三者一如，究竟無別。今天我們能聚在這裡，就是善緣成熟的結果，彼此相遇、相知、相助，正是修行路上最寶貴的因緣。

來講笑話。有一位師姐講說，女人是鍋子，男人是蓋子。生活是吃飯，情人是菜。所以平常生活夫妻要相愛，像吃飯一樣。不要像情人，到處點菜。好鍋不能沒有蓋。吃飯不能沒有菜。鍋如果空虛，要找個蓋。飯如果太乏味，需要菜來陪襯。所以祝大家要好鍋配好蓋 。情人節快到了，餐館要做廣告。他說，餐餐都有好菜，情人節快到了。切記，要鞏固老情人，發展新情人，保護小情人，提防知道你有情人的人。祝老情人不老，新情人不要跑，小情人不要少，多多益善。知情的人千萬不要來干擾。祝大家情人節快樂！

今天有一位師姐傳了一個小笑話，蠻好笑的。ABC都是貴婦，A貴婦跟B貴婦、C貴婦在聊天，比長比短。A貴婦說，我老公好棒，送我一台BMW跑車，我只要一加油4秒鐘就60 miles。B貴婦說那有什麼，我老公剛剛送我一台賓士，一踩油門80miles。C貴婦一副愁眉苦臉說，我老公送我一台更厲害了，不告訴妳們名字。我一踩下去變200。她們說怎麼會有這麼快的車呢？真的還是假的？她說秤體重的秤，所以一踩下去就是200。

說真的，修行人最忌諱就是一件事情，不要互相去比較。生活起居不可以比較，人比人會氣死人，一比下去就沒完沒了。所以要淡淡的，什麼東西都看淡一點，這是對修行有益處沒有壞處。嗡嘛呢唄咪！